Под этой летней фоткой, где я занята трёхчасовой покраской ульев на пасеке под палящим солнцем, хотела бы написать очень душный пост о том, что нужно слушать себя и давать себе вовремя отдых. 😃Я не умнее и не продуктивнее всех остальных и хочу сказать, что только в прошлом году начала устраивать себе осознанные выходные.
Жизнь в больших городах часто похожа на бег белки в колесе: вроде как приятно и быстро бежится, но если ты не будешь останавливаться — ты рано или поздно выдохнешься. Так было и у меня. Я была настолько увлечена и замотивирована своим делом, что могла буквально с утра до ночи работать и сидеть за компом. В выходные часто были поездки на фестивали вместе с магазином, после которых по-хорошему тоже надо было брать несколько дней отдыха, ведь сделать магазин на фестивале в лесу с нуля — это тяжёлый труд. Но меня было не остановить: хотелось все и сразу. Идей, куда развиваться всегда было очень много, сил и энергии — колоссальный ресурс во мне, поэтому казалось, что надо чуть потерпеть и потом уже отдохнуть. Первый двухнедельный полноценный отпуск без сообщений и решения вопросов клиентов, случился осенью в прошлом году и он же пока последний. 🤪
В итоге этой весной, ещё на фоне происходящего в мире, я словила жесточайшее выгорание, причём я долго не понимала, что именно со мной происходит. Пыталась садиться за компьютер и делать дела, хотя надо было отпустить все и отдохнуть. Вместо этого я абсолютно бездарно проводила время тупо сидя и пытаясь собраться к действию, вместо того, чтобы послушать свой организм.
Я любитель стимулировать себя спортом, йогой, кофе и пуэрами — обожаю быть в тонусе и чувствовать мощную силу в себе. Этим можно и заглушить истинные потребности. Порой я думала, что заболеваю, такая была слабость, а это мое тело и сознание отчаянно сигнализировали: «Куда ты бежишь, остановись!»
Выход из этого состояния занял несколько месяцев. Совсем прекратить работать я не могла себе позволить, увы. Но длительные паузы, разнообразные и интересные путешествия помогли с этим справиться.
Качественный отдых, переключение и смена деятельности, крайне важны в любом деле. Каким бы любимым оно ни было. Так что, пожалуй, пойду полежу😌
